دجاج فيله مشوي1

التصنيف: أطباق للحمية
بواسطة: منال
التنفيذ: سهل
عدد الزائرات: 1022

التعريف بالوصفة

عبارة عن دجاج مشوي يضاف إليه النعناع و الكزبرة و الحبق و الباباي و أوراق الليمون و الشاي الأخضر و الزنجبيل و الفلفل الحار و براعم الفول بالإضافة إلى صلصة مكونة من عصير الليمون و السكر و مرق السمك

المكونات والمقادير

خلطة الدجاج * 500 غرام من الدجاج الفيليه * 1 كوب من النعناع * نصف حزمة من الكزبرة الخضراء * 1 كوب من الحبق * نصف حبة من الباباي * 6 حبات من ورق الليمون * 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر * 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل * 2 حبة من الفلفل الأخضر الحار * 1 كوب من براعم الفول خلطة الصلصة * ربع كوب من عصير الليمون * 1 ملعقة كبيرة من السكر * ملعقة كبيرة و نصف من مرق السمك

طريقة التحضير

1. يفرم النعناع و الكزبرة الخضراء و الحبق و ورق الليمون و ورق الشاي الأخضر و يقطع الباباي و الفلفل الحار شرائح و يبشر الزنجبيل 2. يحمر الدجاج في الشواية من كلتا الجانبين مدة 10 دقائق 3. يخلط النعناع و الكزبرة الخضراء و الحبق و ورق الليمون و ورق الشاي الأخضر و الزنجبيل و الباباي و الفلفل الحار و براعم الفول حتى يتجانس 4. و بالنسبة للصلصة يخلط عصير الليمون و السكر ثم يضاف مرق السمك و يخفق حتى يتجانس 5. يوضع خليط الأعشاب في طبق التقديم ثم تغطى بالدجاج ثم ينثر فوقها الصلصة ثم تقدم

القيمة الغذائية

قليل الدهون

قيمي هذه الطبخة
متوسط التقييم: 2.15 تصويتات: 64

طبخات مشابهه

الجديد في أطباق للحمية:

اضف الى المنتديات او المواقع

لديك موقع او مدونه ؟

لاضافة هذه الطبخة الى موقعك فقط انسخي الكود التالي والصقية في الموقع

شاركي بأضافة الطبخة الى المنتديات

لاضافة هذه الطبخة الى اي منتدى فقط انسخي الكود والصقيه في اي من المنتديات

لم تسجلي بعد؟ تستطيعين التسجيل. بعد التسجيل يمكنك المشاركة وكتابة التعليقات.
الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء من كتبتها وليس بالضرورة تعبر عن رأي المنال

دجاج فيله مشوي1

أحدث الطبخات

طبخات شعبية

طبخات عضوات المنال